Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto dal ritmo della vita?
Troppe informazioni, troppe decisioni, troppe aspettative. La sensazione che qualcosa stia cambiando — nel mondo, nelle relazioni, dentro di te — ma di non riuscire a capire bene cosa, né come affrontarlo.
Se ti riconosci in queste parole, non sei solo. È qualcosa che in molti stanno vivendo in questo periodo. E non è un caso.
Un cambiamento più grande di noi
Secondo la tradizione millenaria dello yoga, stiamo attraversando uno dei periodi di transizione più profondi della storia umana: il passaggio dall’Era dei Pesci all’Era dell’Acquario. Un cambio di paradigma che avviene solo ogni duemila anni e che si riflette in ogni aspetto della nostra vita — individuale e collettiva.
Yogi Bhajan, il maestro che ha portato il Kundalini Yoga in Occidente negli anni Settanta, lo aveva anticipato con grande chiarezza: questi sono tempi di grande pressione, ma anche di straordinaria opportunità di crescita. Tempi in cui le vecchie certezze si sgretolano per fare spazio a qualcosa di nuovo.
Il problema è che nessuno ci ha insegnato come stare in mezzo a questo cambiamento senza perdersi.
Il Kundalini Yoga — una tecnologia antica per tempi nuovi
Il Kundalini Yoga non è la classica ginnastica yoga che molti immaginano. È una scienza millenaria che lavora sul sistema nervoso, sulla mente e sul campo energetico della persona. Attraverso posizioni, respiro, meditazione e mantra, agisce in modo preciso e profondo — portando chiarezza dove c’è confusione, stabilità dove c’è agitazione, fiducia dove c’è paura.
Non serve essere esperti. Non serve essere flessibili. Non serve sapere nulla di yoga. Serve solo la volontà di fermarsi un momento e ascoltarsi.
La giornata del 13 giugno
Sabato 13 giugno, alla Tenuta Agricola Fonte di Papa, si terrà una giornata intensiva dedicata proprio a questo tema: Vivere il Cambiamento.
Una giornata intera — dalle 10 alle 18 circa — per esplorare insieme, attraverso la teoria e la pratica, come attraversare i momenti di transizione con più grazia, consapevolezza e forza interiore.
Il programma si articola in quattro momenti:
La mattina si aprirà con un’introduzione teorica sul tempo che stiamo vivendo — il significato del passaggio epocale che sentiamo tutti, il perché di certi stati d’animo diffusi come il vuoto, l’apatia, il disorientamento. Poi la pratica: un kriya specifico per bilanciare il sistema nervoso e ricaricare le energie, seguito da una meditazione profonda.
Il pranzo sarà un momento di condivisione nel patio della tenuta — un pranzo vegetariano collettivo, dove ognuno porta un piatto. Perché anche il cibo condiviso è pratica.
Il primo pomeriggio sarà dedicato al rilassamento e alla connessione con la natura e con il gruppo, immersi nella bellezza del parco, con l’acqua della piscina come elemento simbolico di rinnovamento.
Il pomeriggio si concluderà con una sessione dedicata al Sistema Auto-Sensoriale — la capacità intuitiva che ognuno di noi ha di sentire dall’interno — e ai cinque principi fondamentali per vivere bene in quest’epoca di cambiamento, secondo l’insegnamento di Yogi Bhajan.
Un luogo che parla da solo
Non è un caso che questa giornata si tenga qui, alla Tenuta Agricola Fonte di Papa. La natura, il silenzio, gli olivi, l’acqua — tutto contribuisce a creare le condizioni giuste per fermarsi davvero. Per ascoltarsi. Per ritrovare quella bussola interiore che il rumore quotidiano spesso ci fa dimenticare di avere.
Certi percorsi funzionano molto meglio quando si è immersi in un ambiente che respira insieme a te.
A chi è rivolto
A tutti. Davvero. Non è necessaria alcuna esperienza di yoga. È sufficiente la curiosità e il desiderio di prendersi una giornata per sé — per capire meglio quello che si sta vivendo e per portare a casa qualche strumento concreto.
L’intensivo è condotto da Suraj, insegnante certificato di Kundalini Yoga con anni di esperienza nell’accompagnare le persone attraverso percorsi di consapevolezza e trasformazione.
Informazioni pratiche
- Sabato 13 giugno 2026
- Dalle 10:00 alle 18:00
- Tenuta Agricola Fonte di Papa — Via di Vallericca 70, Monterotondo (Roma)
- Pranzo vegetariano condiviso — ogni partecipante se può porta un piatto
- Contributo: €40
- Info e iscrizioni (WhatsApp): 392 987 4871
